一、根据装载物品的数量选择背包的容积

    如果出行时间较短，且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选中小容积的背包，一般说25升至 45升就够了。这种背包一般结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3－5个附带，便于分类装载物品。若出行时间较长，或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升－70升为宜。若需装载物品奇多或体积较大，可选80＋20升的大背包，或外挂较多的背包。

    二、根据背包的用途选择背包的类型

    同是登山包，其用途却不尽相同。如专门为攀岩活动设计的攀岩包，一般不设计硬支撑，为的是便于随身，外挂点比较多，以利于缀挂器材，有的款式还专门装配 了整理器材的垫布。而为骑行设计的自行车系列包，更多地注重了骑行特点，具体可分为背行包、架挂包、前把包、背挂两用包、驮袋等。一般意义的登山包，亦可 称为野营背包，设计考虑了各种运行形式的特点和长途行军的需要，适用于登山、探险和林地穿越活动。还有专门为长途旅行设计的背包，称其为多用包或子母包， 其分体结构形式基本与登山包类同，可双肩背、上下分层，又类似于旅行箱，揭盖式开口，可单肩背，亦可横、竖提行，大小包装有连体结构，可分可合使用方便， 很受出差者欢迎。

    三、根据身材选用背负系统的尺码

    什么样的尺码为合宜呢？一般说背包的腰部受力点应在尾骨上方的腰窝上，肩带的 支点应大体与肩平略低于肩部，这样才便于受力带的调整和受力，背起来才舒服。而背部尺码过大会产生才坠感，反之则会有上坠感，使腰部受力不到位。合适的尺 码调整好后，背包会自然在背上，很舒服。

    四、不可忽视材料的质量

    五、良好的结构和设计是背包性能优越的保证